Primeros resultados de Junio

Miércoles 1: 45 min de rodillo + circuito de fuerza
Jueves 2: piscina, 1500mtrs en total
Viernes 3: 45 min de rodillo + 1h cc
Sábado 4: descanso
Domingo 5: mtb, 40 km (1h 40min)
Lunes 6: 45 min rodillo + circuito de fuerza
Martes 7: 45min rodillo + 50min cc
Miércoles 8: series de 100, 150 y 200 mtrs para conseguir encontrar el ritmo de carrera. De esta sesión he de decir que se me cargaron los gemelos y los tendones, asi que estube toda la semana con las medias de descarga que me van de maravilla.
Jueves 9: descanso
Viernes 10: mtb, 50km (2h)
Sabado 11: dia antes de competición asi que para sentirme activo rodé 30min suaves